Mina övningar
Som jag nämnde så fick jag ju några övningar av min sjukgymnast på sjukhuset som jag ska göra främst för att träna upp stabiliteten i ryggen. Det vill säga bålmusklerna! Förutom dom ska jag också gå en promenad i rask takt minst 30 minuter. Övningarna ska göras 10 gånger var. Sjukt jobbigt men jag hoppas att dom hjälper mig!
åh vad duktig du är som tränar! <3
jag känner igen några övningar som jag har haft :D
hoppas att du får en underbar dag finis!
kramar <3
:-)Hej tjejer! Hittade er blogg idag. Jag fick diagnosen skolios i 12-årsåldern...en evighet sen. Jag är nu 60 år! Inget gjordes på "den tiden". -98 blev jag röntgad o. fick veta att jag är instabil i bäcken o. vrister! Inget kunde göras Det gör att min värk för det mesta sitter i höfterna. ;-( Blir trött, känner mig mörbultad. Men nu såg jag era övningar ovan...de ska jag prova. Vissa känner jag igen :-P Ha det så fint...jag återkommer. kram, Catta