Simmat
Jaja, jag gillar att simma men det är inte lika kul när man måste åka helt själv för att ingen vill följa med. Som tur är så är det ju bara några veckor det gäller så jag får väl klara mig.
Efter det så hoppas jag att det känns bättre i ryggen, om inte så får läkarna faktiskt ta tag i det, och inte bara be mig göra nåra fjuttiga övningar som inte hjälper ett piss.
Jag vet inte hur långt man ska simma för att det ska vara lagom träning men jag körde på nån kilometer, dock med lite pauser haha.
Ibörjan gjorde det skit ont i ryggen där jag har ont men jag lyckades koppla bort det. Usch jag vill ha en frisk rygg!
Har en tävling om tandblekning! (värde: 795) ! :)
Delta! :)
vilken fin blogg ni har! :)
hoppas du blir bättre i ryggen snart :) <3
Haha själv har jag typ en personlig simtränare (y)
Ryggövningarna hjälper faktiskt om man gör dem på rätt sätt, sedan när man har tränat upp ryggen lite med de så kan man få nya, bättre. Så kämpa på! :D
sv: haha nej men min kusin har tävlat & så i simning! Hon hjälper mig (:
jaha okej :)
Pröva ryggsim 2 längder och bröstsim 3 längder utan pauser, haha det är allt jag brukar klara men det är bra för ryggen:)
Sv: Haha inte jag heller men om man inte svankar går det prima :D
jaa det gör dom faktiskt :)
Jag försökte simma en del i höstas tyå en gång iveckan, och de känns ju bra när man gjort de. Simmade då med mina kompisar vi gick ibland två ibland fyra typ. Simmade ca en kilometer med. Känns som man ska ta tag i de igen de är ju bra för ryggen.
Hej! jag älskar också nattkorsetten:) dock ej på morgonen XC är ovan med sådan typ av korsett så varje morgon känns det som om min ryggrad e så skör att den ska brytas av :C men idag var det första morgonen på typ två och en halv vecka jag inte grät pga smärtan i ryggen:D (vi har ringt till mats som sade att det var helt normalt) lycka till hejhej kram!